Alacsony vérnyomás és annak hatása az életünkre
A vérnyomás életünk szerves része. Nélküle szervezetünk aligha működne úgy, ahogyan kellene. Ebben a cikkben a kevésbé problémás változatát, az alacsony vérnyomást vesszük közelebbről szemügyre, és azt, hogyan lehet a lehető legtermészetesebb módon, saját magunknak emelni. Read more »
Flicker-free és kékfény szűrő: egészségmegóvás a számítógépen végzett munka során
A Flicker-free monitorok és a kékfény szűrők sokkal élvezetesebbé tehetik a számítógépen végzett munkát. Megelőzik a fejfájást, csökkentik a szem fáradtságát és segíthetnek az álmatlanság megelőzésében. Cikkünkben eláruljuk, hogy a monitor fénye konkrétan hogyan hat ránk, és hogyan előzheted meg a negatív hatásokat a modern monitorok segítségvel. Read more »
Mik azok a probiotikumok és miért van rájuk szüksége a szervezetünknek?
A probiotikumok vagy egészséges baktériumok megerősítik az immunrendszer funkcióit, serkentik az emésztést és hozzájárulnak a súlyvesztéshez.
Read more »
Az egészségünk szempontjából legfontosabb vitaminok és ásványi anyagok
Minden esetben jobb, ha folyamatosan gondoskodsz arról, hogy elegendő vitaminhoz és ásványi anyaghoz jusson a szervezeted, mintha akkor kellene ezzel elkezdened foglalkozni, amikor a hiányuk miatt már egészségügyi problémák alakulnak ki. Időben fel kell ismerni, hogy nélkülük egyszerűen nem megy. Nézzük tehát, milyen vitaminok és ásványi anyagok befolyásolják az egészségünket, melyek a legfontosabbak, és milyen élelmiszerekben találjuk meg őket? Hogyan lehet erősíteni a szervezet ellenállóképességét, és milyen vitaminokat érdemes szedni az immunitás növeléséhez? Read more »
Okosóra és egészségügyi funkciók
Az okos- és sportórák segíthetnek minket az edzésben vagy a meditációban, de a rendszeres méréseknek köszönhetően figyelmeztethetnek az eltérésekre is, amelyek szív- és érrendszeri vagy légzőszervi betegségek tünetei lehetnek. Hívj segítséget, készíts egy EKG-t, mérd meg a vérnyomásodat. Mit tudnak (vagy mit fognak tudni a közeljövőben) a mai okosórák? Nézzük meg.
Read more »
Hogyan vigyázzunk a kilóinkra és maradjunk egészségesek ülőmunkát végezve
Nem szeretnéd ölbe tett kézzel figyelni, ahogy szöknek fel rád a kilók és a sok ülőmunka hátfájáshoz és az egészséged romlásához vezet? Olvasd el cikkünket, amelyből megtudhatod, hogyan válassz irodai széket, hogyan táplálkozz egészségesebben, de ne csak a munkahelyen, és hogy tudsz beiktatni napi néhány perc testmozgást a sűrű napirendedbe. Read more »
A vízszűrő kancsó pozitív hatással van az egészségedre és a pénztárcádra is
A szűrt víz nemcsak jó ízű, hanem segít megkímélni a konyhai eszközöket is a vízkőtől. Milyen előnyei vannak a vízszűrő kancsónak, mit tud eltávolítani a vízből, mennyi pénz takarítható meg a vízszűréssel, és mi a helyzet a cserélhető szűrők újrahasznosításával? Tudj meg többet arról, miért van értelme az ivóvíz szűrésének, és az miért nem hóbort.
Read more »
