Naptejek

Védd magad a naptól, a naptej minden nyári kiránduláson kötelező!

Ne becsüld alá a napfény veszélyeit, nyáron mindig legyen nálad naptej, ha kirándulni indulsz. A nap által okozta égés és az azt követő hámlás nem túl kellemes. Otthoni napozáskor se feledkezz meg a naptej vagy a napozókrém használatáról, de különösen fontos, hogy magaddal vidd a tengerpartra, a hegyekbe vagy ha egzotikus útra indulsz. A hegyekben vagy a tengerparton a napsugárzás intenzitása sokkal magasabb, ezért fontos a megfelelő SPF védőfaktorral rendelkező naptej vagy napozókrém kiválasztása.

UVA vs. UVB – a minőségi naptejek és napozókrémek mindkét típusú sugárzás ellen védenek

Általánosan ismert, hogy a nap UV sugárzást (ultraibolya) bocsát ki, amelynek pozitív és negatív hatásai is vannak az emberi szervezetre. A naptejeknek védeniük kell minket a negatív hatásoktól. Az UV sugárzás tovább osztható UVA és UVB sugárzásra, ezért mindig ellenőrizd, hogy a termék mindkét típus ellen hatékony védelmet nyújt-e. Az UVA sugárzás mélyebben hatol be a bőrbe és korai öregedést, ráncokat okozhat. Az UVB sugárzás pedig napégést és súlyosabb problémákat is előidézhet.

• UVA sugárzás: az UV sugárzás mintegy 95%-át teszi ki. Nem minden naptej védi meg a bőrt ez ellen a sugárzás ellen.
• UVB sugárzás: a napsugárzás fennmaradó 5%-át teszi ki. Ez a sugárzás felelős a lebarnulásért, de a napégésért is.

Fontos, hogy a naptej vagy a napozókrém megfeleljen a bőrtípusodnak

A bőrtípus határozza meg a bőr védelmi pigmentjének mértékét. Leírja, hogyan reagál a bőröd a napfényre és milyen gyorsan ég meg. Minden a bőr, a haj és a szem színétől függ. Általánosságban elmondható, hogy minél világosabb a bőröd, a hajad és a szemed, annál gyengébb a bőrtípusod. Fontos azonban az egyéni érzékenységet és az esetleges bőrproblémákat is figyelembe venni. Hogyan válaszd ki a naptejet a bőrtípusod alapján?

1. 1-es bőrtípus: nagyon érzékeny. A bőr nagyon világos, szeplős, a haj világos vagy vörös, a szem kék vagy zöld. A napfény hatására a bőr gyorsan kipirosodik és mindig megég, ezért magas faktorszámú naptejjel kell védeni.
2. 2-es bőrtípus: szintén érzékeny, világos bőr, néha szeplőkkel. A haj világos, a szem kék, zöld vagy szürke. Az ilyen bőr nehezen és lassan barnul, gyorsan kipirosodik és gyakran megég. Itt is fontos a naptej vagy a napozókrém használata.
3. 3-as bőrtípus: normál bőr, amely közepesen világos, szeplők nélküli. A haj sötétszőke vagy közepes barna, a szem zöld vagy barna. Az ilyen bőr ritkán ég meg, végül mindig lebarnul. Az ideális naptej SPF 20-30 közötti.
4. 4-es bőrtípus: ellenálló, problémamentes bőr, amely olíva vagy barna színű. A haj sötét, a szem barna vagy fekete. Az ilyen bőr soha nem pirosodik ki és nem ég meg. Általában elég az SPF 15-20-as védelmű napozókrém.

Milyen magas SPF faktort kell választanod?

A napvédő faktor (SPF) az az időtartam, amely alatt a bőr napvédő nélkül megégne, a naptej használatával megszorozva. Az SPF faktor kiszámításához szorozd meg a bőrtípus által meghatározott természetes védekezési időt a kiválasztott naptej SPF értékével. Az így kapott időtartam az, ameddig a naptej védelmet nyújt. Milyen magas SPF faktort válassz a bőrtípusod alapján, és mennyi ideig tart a naptej hatása?

• Naptej 50 és afeletti SPF-el: a legmagasabb védelmet nyújtja, ideális a világos és érzékeny bőrűek számára, valamint a tengerpartra vagy a hegyekbe.
• Naptej 30 SPF: magas védelmet nyújt, amely a legtöbb bőrtípus számára megfelelő. Alkalmas mindennapi tevékenységekhez és sporthoz is.
• Naptej 20 SPF: közepes védelmet nyújt, és azok számára alkalmas, akik könnyen barnulnak. Városi használatra is megfelelő.
• Naptej 15 SPF : alacsonyabb védelmet biztosít azoknak, akik ritkán égnek meg és csak rövid ideig tartózkodnak a napon.

Ha például 1-es bőrtípusú vagy, akkor a természetes védelmed az UV sugárzás ellen 5-10 perc. Ha 50-es naptejet használsz, 250-500 percig leszel védett (természetes védelem × faktor = védelem időtartama naptejjel).

Napozni készülsz egy szoláriumban? A hagyományos napozásra szánt naptej vagy napozókrém nem megfelelő. Válassz kifejezetten szoláriumhoz készült kozmetikumokat.

Mi a különbség a naptejek és a napozókrémek között a csecsemők, gyermekek és a felnőttek számára?

A gyerekek szeretnek a szabadban lenni, különösen nyáron. A bőrük azonban érzékenyebb a napégésre, mint a felnőtteké. A felnőttek számára készült naptejek és napozókrémek összetétele változatosabb, mint a gyermekeké. A felnőtt bőre vastagabb és kevésbé érzékeny az allergén anyagokra. Ha azonban allergiás vagy, válassz hipoallergén naptejet, mivel ezek olyan ásványi szűrőket tartalmaznak, amelyek nem okoznak problémát.

A csecsemők számára készült napozókrém nem tartalmaz parabéneket

A csecsemők számára készült napozókrém az érzékeny bőrűek számára készült készítmények közé tartozik. Általában illatmentes és nem tartalmaz parabéneket (E126 és E214 vegyi anyagok). Nem irritálja a bőrt és nem vonzza a rovarokat. Ugyanezt a terméket válaszd, ha csecsemők számára keresel naptejet. A csecsemők számára készült napozókrém magasabb SPF faktort tartalmaz, ideális a gyermek napozókrém 50-es változata, és ajánlott minél többet az árnyékban maradni.

Naptej, napozókrém vagy napolaj?

Érdekel, hogy a napozókrém, a naptej vagy a napolaj a jobb választás? Ez a preferenciáidtól függ. A napozókrémek hosszú ideig kitartanak, de általában sűrű állagúak, amelyeket nem mindig könnyű eloszlatni. Még mindig a leggyakrabban használtak közé tartoznak. A naptejek hígabbak és folyékonyabbak, így könnyebben alkalmazhatók. Az egész folyamat csak egy pillanatig tart. A napolaj tökéletesen ápolja a bőrt és selymes, fényes megjelenést nyújt.

A spray állagú naptej a legegyszerűbb módja a napozási termékek használatának, emellett táplálja a bőrt napozás közben is, miközben enyhén hűsítő hatása is lehet.

Válassz külön naptejet az arcra vagy a testre

Beszerezhetsz speciális naptejet az arcra és külön a testre is. Az arcra alkalmas készítmények általában hígabbak és nem komedogének, így nem tömítik el a pórusokat. Gyakran tartalmaznak hidratáló összetevőket és antioxidánsokat is, amelyek védik a bőrt. A testre alkalmas naptej sűrűbb, jobban ellenáll a víznek és az izzadásnak. Minden esetben szükséges az alkalmazás megismétlése az igényeknek és az aktivitásnak megfelelően.

Mit tartalmazhat a naptej? Vitaminokat és különféle természetes olajokat

A választásnál figyelj az összetevőkre, mivel az is fontos, hogy mit tartalmaz a naptej. A vitaminok, ásványi anyagok és különféle természetes olajok fontos szerepet játszanak a bőrápolásban napozás közben is. A naptej leggyakrabban E-vitamint tartalmaz, amely antioxidánsként működik, esetleg tartalmazhat Aloe vera, méz vagy málna kivonatokat. Nem ritka a teljesen természetes naptej vagy napozókrém sem, amely nem tartalmaz vegyi anyagokat.

Érdekelnek mások véleményei és tapasztalatai? Nézd meg, hogy mit mondanak a naptejekről a vásárlói értékelések.

7 tipp a naptej helyes használatához

Ahhoz, hogy a naptej vagy a napozókrém valóban hatékony legyen, nem csak a megfelelő SPF faktor kiválasztása fontos, hanem a helyes napozási eljárás betartása is. Olvasd el, hogy mire figyelj napozás közben. A napozókrém helyes alkalmazása és az eljárás betartása jelentősen csökkenti a napégés és a napsugárzás negatív hatásainak kockázatát. Ügyelj a megfelelő mennyiségű naptej használatára, a rendszeres újraalkalmazásra és az érzékeny testrészek védelmére.

1. A csecsemőknek és felnőtteknek szánt nyári naptej használatát időben kell elkezdeni. Az első réteget legalább 20 perccel a napozás előtt kend a bőrre.
2. A vízálló naptej sem nyújt egész napos védelmet. Rendszeresen kend magad újra, különösen minden törölközés és hosszabb fürdőzés után.
3. Az arc bőre sokkal érzékenyebb és kevésbé ellenálló, mint a test többi része. Válassz magasabb SPF védőfaktorral rendelkező naptejet az arcra.
4. Különös figyelmet igényelnek a gyermekek is, akik bőre rendkívül érzékeny a napégésre. Válassz gyermekek számára készült naptejet.
5. A napozást érzékeny bőr esetén is élvezheted. Az allergiás reakciók megelőzésére használj ásványi szűrőket tartalmazó naptejeket.
6. Napozás közben kerüld a dezodorok, izzadásgátlók és parfümök használatát. Tartsd be a megfelelő folyadékbevitelt, és ne feledkezz meg a fejfedőről és a napszemüvegről sem.
7. A bőr ápolását napozás után se feledd el. A szükséges hidratálást és nyugtatást biztosítják a napozás utáni krémek.

Olvass többet a témáról az alábbi cikkünkben: Hogyan napozzunk biztonságosan.