Ergonomikus irodai eszközök

Termékkatalógus
Ár
-
Elérhetőség
Termék állapota
Vásárlói értékelések
Szűrés

A kényelmes irodai munkához szükség van egy jó ergonomikus székre. A megfelelő székkel és egyéb ergonomikus eszközökkel növelheted a hatékonyságodat és megelőzheted a hátfájást és az alagút szindrómát. A továbbiakban elmondjuk hogyan kell egészséges testtartásban ülni és milyen ergonómiai eszközök lehetnek segítségedre. 

Tovább

Tippek  és ergonómiai szempontok számítógépes munkához

Mi is az az ergonómia? Az ergonómia az egészséges munkahelyi környezettel foglalkozó tudomány. Számos ergonomikus termék létezik, amely segít elkerülni a hátfájást és a megelőzni az alagútszindrómát. 

Megfelelő szögek - a helyes testtartás ülés közben

A helyes testtartáshoz nem árt tudni, hogy végtagjainknak és törzsünknek milyen szöget kell bezárnia. Könyöködet és térdedet például 90 fokos szögben kell tartanod, és a felsőtestednek és a combodnak is derékszögben kell állnia egymáshoz képest.

Az munkaasztal ergonomikus elhelyezése

Az ergonomikus és hatékony munkavégzéshez  szükséged lesz egy állítható asztalra. Ennek magasságát úgy tudod beállítani, hogy a könyököd a megfelelő 90 fokos szögben tudd tartani. Az állítható asztalnál váltogatva tudsz ülve és állva is dolgozni, ami szintén segít megelőzni a hátfájást és általában is jót tesz az egészségnek.

A jó irodaszékekhez ergonomikus lábtámaszt is használhatsz, melyek segítenek helyes testtartásban ülni, így enyhítve a lábat és a gerincet érő terhelést.

Ergonomikus munkahely és egészséges székek

Az egészséges székek segítenek, hogy hátunk ne terhelődjön a hosszas számítógépnél eltöltött idő során. Könnyebb testtartást váltani és kinyújtózni, ha a szék háttámlája és ülése is állítható. Általában van fej és deréktámlája, az ülése pedig lehet háromdimenziós vagy anatómiailag formázott. 

Ha a lakásodban hagyományos széket használsz és fáj a hátad, egy ülőpárna segíthet otthon is helyes testtartásban ülni a számítógépnél.

Monitorállványok az ergonomikus munkahelyen

A monitorállványok  nagyon fontosak ha ergonomikus munkaállomást szeretnénk kialakítani. A monitor tetejének szemmagasságban kell lennie és kb 40-70 cm-re a fejtől. A jól beállított monitor mellett könnyű helyes testtartásban ülni, és így csökkenteni a gerincet érő terhelést.

A helyes testtartáshoz megfelelően kell megtámasztani a hátat és a gerincet. A fej és kartámaszokkal  könnyebb helyesen ülni és így kímélheted a gerincedet is. 

Függőleges (ergonomikus) egérrel elkerülhető az alagútszindróma 

A  függőleges egeret nagyon kényelmes használni, ergonomikus formájának köszönhetően elkerülheted az alagútszindróma kialakulását. Az ergonomikus egér a levegőben tartva támasztja meg alkarodat, így a kettő egy síkba kerül.

Ha nem tetszenek az ergonomikus egerek, de szeretnél kényelmesebben egerezni, választhatsz az ergonomikus egérpadjaink közül is. Az alagútszindróma kialakulását ezek segítségével is elkerülheted és akár több órán keresztül is gond nélkül tudsz dolgozni az egérrel.

Ergonomikus billentyűzet

Az ergonomikus billentyűzetekkel kényelmesebb és könnyebb gépelni, mivel billentyűzetkiosztásuk eltér a hagyományostól. Használatuk kíméli a kezünket, mivel a csuklónk kevésbé törik meg gépelés közben. Az ergonomikus billentyűzeteknek kényelmes csuklótámaszuk is van, amivel az alagútszindróma enyhíthető.

A leírás elrejtése
Hasznosnak találtad ezt az információt?
Ez az űrlap csak a fenti leírásban található információk értékelésére szolgál.
Ha kérdésed van a termékekkel, szolgáltatásokkal, szállítással, vagy egyéb ügyekkel kapcsolatban, keresd fel ügyfélszolgálatunkat.
Mit javíthatnánk benne? Hiányolsz valamit? Valami rosszul van feltüntetve? Oszd meg velünk.
1 418 termék
4,0
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
25" Dell Alienware AW2524HF
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 500Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 10bit színmélység, 400 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, állítható magasság, tükröződésmentes kijelző, VESA
Szuper ár
214 790 Ft
Raktáron 5 db
Termékkód: ADL24u47e
3,9 14×
AlzaErgo Arm D220S Space Saver - ezüst
Monitorállvány - asztal szélére, 17-32"-ig, max. terhelhetőség: 9 kg/kar, dőlésszög: -45°/+45°, fordítási szög: 180°, elforgási szög: 360°, VESA 75×75 és 100×100 mm, gázrugó az optimális pozíció beállításához, szerelőkészlet, kábelrendező rendszer, könnyen eltávolítható VESA adapter, alkalmas ívelt monitorokhoz, rövidített első kar a helytakarékosságért
Szuper ár
37 690 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AEY0855h
4,5
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
24" Philips 242S1AE
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 4 ms válaszidő, 75Hz képfrissítési gyakoriság, 8bit színmélység, 300 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI, DisplayPort, VGA és DVI, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, tükröződésmentes kijelző, pivot, hangszórók, VESA
61 290 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: WC118c2e11
4,2
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
27" Dell G2722HS
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 165Hz képfrissítési gyakoriság, 350 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, VESA
78 990 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: ADL27u36g
32" Samsung Odyssey G7 Neo - LCD monitor Ingyenes
szállítás boltjainkba
4,5 21×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
32" Samsung Odyssey G7 Neo
LCD monitor - ívelt, 4K 3840 × 2160, VA, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 165Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 350 cd/m2 fényerő, HDMI és DisplayPort, USB, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, pivot, VESA
334 690 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: WH605G7a1
5,0
AlzaErgo Arm D42B Wall
Monitorállvány - fali, 17 - 32" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 18 kg, dőlésszög + 90° / - 45°, forgatási szög 180°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, gázrugós, fekete kivitel
Szuper ár
25 290 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: AEY0832d
3,9 20×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
24.5“ Zowie, BenQ XL2540K
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, TN, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 240Hz képfrissítési gyakoriság, 320 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, pivot, VESA
140 990 Ft
Raktáron 3 db
Termékkód: WTZ018e3
4,8
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
19" Dell P1917S Professional
LCD monitor - HD 1280 × 1024, IPS, 5:4 képarány, 8 ms válaszidő, 60Hz képfrissítési gyakoriság, 250 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, USB, állítható magasság, tükröződésmentes kijelző, pivot, VESA
Szuper ár
87 990 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: ADL19p12
4,9
CONNECT IT Wheelie II
TV állvány - TV méret 37 - 75", VESA felfüggesztés 200×200, 300×200, 300×300, 400×200, 400×300, 400×400, 500×200, 500×300, 500×400, 600×200, 600×300 és 600×400, fix, terhelhetősége 50 kg, szerelési készlet
133 790 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: JD794l6a
5,0
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
23,8" LG UltraGear 24GN65R-B
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 144Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 300 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, tükröződésmentes kijelző, VESA
75 790 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: WK060a1b95
AlzaErgo Table ET3 Essential, szürke - Állítható magasságú asztal Típusok
5,0 25×
AlzaErgo Table ET3 Essential, szürke
Állítható magasságú asztal - munkalap nélkül, kézzel állítható, szélesség 86-133 cm, magasság 70-118 cm, kurbli lehajtható fogantyúval, két 2 fokozatú szögletes láb, állítható szélesség különböző méretű munkalapokhoz, anyag acél, szintező lábak, asztallap mérete (86-160) × (60-80) cm, vastagság ≥ 1,8 cm, teherbírás 60 kg
+Ajándék Billentyűzet Eternico melynek értéke 6 490 Ft
Szuper ár
73 990 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: AEY08081ac
5,0
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
23.8" HP M24
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 75Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 300 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI, USB-C és DisplayPort, állítható magasság, tükröződésmentes kijelző, hangszórók, VESA, Power Delivery akár 65 W
78 490 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: WP087e4h2m
4,5 71×
AlzaErgo Arm QE40 Pylon
Monitorállvány - asztali, kábelkivezetőhöz, 17 - 32" méretű monitorokhoz, terhelhetősége 36 kg, dőlésszög +/- 45°, forgatási szög 180°, forgás 360°, VESA felfüggesztés 100×100 és 75×75 mm, forgatható és dönthető, fekete kivitel
Szuper ár
33 690 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: AEY0885
4,9 12×
Kensington Extra Wide Monitor Stand
Monitor emelvény - max. terhelhetőség 20 kg, mérete 60 × 26 × 12 cm (Sz×Mé×Ma), fekete kivitel
12 790 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: NX900d1
5,0
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
24" Dell UltraSharp U2421E
LCD monitor - 1920 × 1200, IPS, 16:10 képarány, 8 ms válaszidő, 60Hz képfrissítési gyakoriság, 8bit színmélység, 350 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI, USB-C és DisplayPort, LAN, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, pivot, VESA, Power Delivery akár 90 W
115 890 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: ADL24s54
5,0
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
HP 920 Ergonomic Wireless Mouse
Egér - vezeték nélküli, vertikális, BlueTrack, jobbkezeseknek, csatlakozás módja bluetooth és vezeték nélküli USB vevőegység, Li-Ion elem, 4000 DPI érzékenység, 5 gombos, hagyományos görgő, bolt vevőeszköz a csomag része, mérete 7,7 × 17 × 10 cm (Ma×Sz×Mé), tömege 167 g
32 690 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: HPCP0406h5n
4,8 65×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
24" AOC 24G2SPU
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 4 ms válaszidő, 165Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 8bit színmélység, 300 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI, DisplayPort és VGA, USB, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, tükröződésmentes kijelző, pivot, hangszórók, VESA
Szuper ár
69 890 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: WK217u3cd
4,8 22×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
31.5" GIGABYTE G32QC A
LCD monitor - ívelt, Quad HD 2560 × 1440, VA, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 165Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 8bit színmélység, 350 cd/m2 fényerő, 3000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, USB, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, VESA
141 990 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: CGG32QCa
4,7 22×
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
27" ASUS TUF Gaming VG27AQL1A
LCD monitor - Quad HD 2560 × 1440, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 170Hz képfrissítési gyakoriság, G-Sync-kompatibilis, 10bit színmélység, 400 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, pivot, VESA
130 990 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: WA042b1b2
3,0
Rapture TENTACLE 1 - fekete
Monitorállvány - univerzális, All-In-One, robusztus acél konstrukció, 3 kar, oszlop magassága: 860 mm, teljesen kihúzott kar: 398 mm, tartó 1 db 17 - 32 hüvelykes monitorhoz, teherbírás: 9 kg, VESA 75 × 75 és 100 × 100 kompatibilis, lámpatartó: 1/4" és 3/8", teherbírás: 7 kg, fényképezőgép tartó: 1/4" és 3/8", teherbírás: 7 kg, rögzítés: asztal szélére (10 - 85 mm) vagy átvezető gyűrűre (10 - 40 mm), kábelmenedzsment
Szuper ár
32 490 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: RPTMB0700
4,0
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
27" Dell Gaming S2721HGFA
LCD monitor - ívelt, Full HD 1920 × 1080, VA, 16:9 képarány ultrawide, 1 ms válaszidő, 144Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 8bit színmélység, 350 cd/m2 fényerő, 3000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, tükröződésmentes kijelző, VESA
Szuper ár
78 090 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: ADL27u36d6
4,4 28×
AlzaErgo Arm D120B Premium - asztrofekete
Monitorállvány - asztali, kábelkivezetőhöz, 17 - 32" méretű monitorokhoz, maximális terhelhetőség 18 kg (9 kg karonként), dőlésszög +/- 40°, forgatási szög 180°, forgás 360°, VESA rögzítés 75×75 és 100×100 mm, csuklós, dönthető és gázrugós, szerelési készlet, kábelrendező rendszer a csomag része, ívelt monitorhoz is alkalmas, fekete kivitel
Szuper ár
48 990 Ft
Raktáron > 5 db
Éjfélig megrendeled, délelőtt az AlzaBoxban leled.
Infó
Termékkód: AEY0851b
5,0
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
27" LG 27MP450P
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 5 ms válaszidő, 75Hz képfrissítési gyakoriság, G-Sync, 8bit színmélység, 250 cd/m2 fényerő, 600:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, VESA
55 990 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: WK060a1eb55
5,0
Hozzáadás a PC konfigurátorhoz
22" iiyama ProLite XUB2293HS-B5
LCD monitor - Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9 képarány ultrawide, 3 ms válaszidő, 75Hz képfrissítési gyakoriság, FreeSync, 8bit színmélység, 250 cd/m2 fényerő, 1000:1 kontraszt, HDMI és DisplayPort, fül/fejhallgató kimenet, állítható magasság, pivot, hangszórók, VESA
59 790 Ft
Raktáron > 5 db
Termékkód: WA828d1

Ergonomikus irodai eszközök

Ergonomikus irodai eszközök

A Ergonomikus irodai eszközök kategóriában összesen 1418 termék közül válogathatsz online boltunkban. Rendelésedet hétköznapokon 2 napon belül házhoz szállítjuk. A Budapest több pontján elérhető AlzaBoxokból már másnap felveheted a rendelésed, de ellátogathatsz áruházunkba is.
P-DC1-WEB15
30 év tapasztalat az e-kereskedelemben
3 millió megrendelés évente
a vásárlók 98% visszatérő
Több infó
Felhívunk és szakértői tanácsot adunk
06-1-701-1111
Kérdés a rendeléssel kapcsolatban
Kérdés a termék(ek)kel kapcsolatban
Kérjük, add meg a telefonszámodat:
Keress minket
Az Ön adatainak védelme fontos számunkra Mi, az Alza.cz a.s., azonosítószám: 27082440, sütiket használunk a weboldal működőképességének biztosításához, és a beleegyezéseddel weboldalunk tartalmának személyre szabásához is. Az "Értem" gombra kattintva elfogadod a sütik használatát és a weboldal viselkedésével kapcsolatos adatok átadását a célzott hirdetések megjelenítésére a közösségi hálózatokon és más weboldalakon található hirdetési felületeken.
További információ Kevesebb információ